Välkommen till Må bra Dagen tisdagen den 5 april

 

Dagen tillbringar vi på Varbergs Kusthotell som ligger vid havet i vackra Apelviken.

Under dagen möter vi personal från Kurortskliniken, som är en del av Varbergs Kusthotell.

De ger både teoretiska föreläsningar och praktiska övningar för att ge oss kunskap i och möjlighet att öka vårt välmående.

 

KL 8.30  Samling vid Halmstad Arena vid parkeringen på gaveln mot Frennarpsvägen.

Samåkning med egna bilar. Resan tar cirka en timme och adressen till hotellet är Nils Kreugers väg 5, Varberg.

 

KL 9.30 Förmiddagsfika

                                

KL 10.00 Samling i konferensrummet.  

Konferensvärden informerar om Kusthotellets verksamhet.

 

KL 10.30Basal kroppskännedom” i träningslokalen Stjärnsalen

Föreläsning och praktiska övningar med fysioterapeuten Jenny Stenman. Basal kroppskännedom är en behandlingsmetod där du genom enkla övningar arbetar med kroppen som utgångspunkt.

Syftet med övandet är bland annat att träna sitt rörelsemönster, hållning, inre stabilitet och förmåga till medveten närvaro.

 

KL 11.45 Lunch intar vi i Hotellets restaurang.

Efter lunchen ges tillfälle till promenad och för den som föredrar lite vila.

 

KL 14.00 ”Vardagsbalans” i lokal konferensrummet

Föreläsning av fysioterapeut Sanna Engqvist.

Vardagsbalans kan innefatta att avsätta rätt tid för de aktiviteter som man har tänkt utföra under dagen och medvetandegöra sin egen tid och kraft.

 

KL 15.15  Dagen avslutas med eftermiddagsfika.

 

KL 16.00 Hemfärd och beräknad hemkomst till Halmstad cirka kl 17.00

 

För att delta under denna dag, krävs medlemskap i GynCancerFöreningen Halland.

Kostnad 50 kronor/ deltagare, som betalas vid avresan. Föreningen står för övriga kostnader.

Anmälan senast 2 mars, som är bindande, till telefon 0730 66 27 47 eller

e-post  gcfhalland@gyncancerforbundet.se    

Lämna besked om eventuell specialkost och om du har möjlighet att köra med egen bil.

Må Bra Dagen genomförs med stöd från Region Halland.

Varmt välkommen/ Styrelsen i GynCancerFöreningen Halland