VÄLJ LOKALFÖRENING

Måbra dag med GCF Halland

15apr09:4515:30Måbra dag med GCF HallandVarbergs Kusthotell, VarbergAktivitetstypAktivitet

Aktivitet

GynCancerFöreningen Halland bjuder in till en

Må Bra Dag måndagen den 15 april

Plats: Varbergs Kusthotell, Nils Kreugers väg 5.

Tid: Kl 09.45 samling vid hotellreceptionen.

Vi startar dagen med förmiddagsfika.

Fysioterapeuten Jenny Stenman från Kurortskliniken kommer att ge oss kunskap i dagens ämne Stress och Mindfulness.

Teori på förmiddagen och praktiska övningar på eftermiddagen.

Föreläsningen Stress och Mindfulness handlar om vad som händer i kropp och hjärna vid stresspåverkan och hur kroppen påverkas vid långvarig stress. Hur man kan hjälpa sig själv för att få återhämtning och på så sätt minska negativa stresseffekter. Med hjälp av mindfulness får vi verktyg som vi kan använda för att hantera stress, oro eller smärta.

Lunchen intar vi i Hotellets restaurang kl. 11.45

Innan eftermiddagsövningarna som startar kl.13.30 ges det tillfälle till en promenad.

Avslutar dagen med eftermiddagsfika och hemfärd beräknas till c:a kl 15.30

Inbjudan till dagen gäller för betalande medlemmar. Begränsat antal platser, först till kvarn….!

Kostnad 50 kronor/ deltagare, som betalas under dagen.

Samåkning med egna bilar från Halmstad. Samling vid Halmstad Arena på gaveln mot Frennarpsvägen kl 8.30

Anmälan senast 13 mars, som är bindande, till telefon 0730 66 27 47 eller e-post gcfhalland@gyncancerforbundet.se

Lämna besked om eventuell specialkost och om du har möjlighet att köra med egen bil.

Må Bra Dagen genomförs med stöd från Region Halland.

Varmt välkommen/ Styrelsen i GynCancerFöreningen Halland

Tid

9:45 - 15:30

Plats

Varbergs Kusthotell

Nils Krugers väg 5, Varberg