GCF ÖREBRO BJUDER IN TILL YOGA/GONG MED FÖRELÄSNING OCH LUNCH

Gyncancerföreningen Örebro

Välkomnar dig för en dag vikt för ditt inre med Yoga och Gongbad på Yogastudio BAM


När: 230415 kl 11.00
OSA senast 5/4

Var: BAM yogastudio, Nygatan 38, Örebro

Kom gärna en kvart innan!
Det finns två trappor m ca 16 steg på varje.

11.00 Yoga (kundalini)
12.00 Gong (djupavslappning)
13.15 – ca 15.00 Avslut med lunch och ett föredrag om yogisk och ayorvedisk matkultur samt vad den syftar till.

Kom som du är men bär mjuka kläder. Yogamatta, kudde, stol o filt finns där. Inga förkunskaper!

Gong är en mindfullnesövning till olika klanger och syftar till en djup avslappning.

Kundaliniyoga fokuserar på energi och medvetenhet.
Med hjälp av  andningsövningar, fysiska övningar, meditationer, mantran och avslappning blir sinnet klarare och lugnare, kroppen starkare och mjukare och det inre livet får möjlighet att expandera. Kundaliniyoga kan ge bättre sömn, mindre smärta i till exempel rygg och huvud. Dessutom stärker det immunförsvaret. De fysiska övningarna kan anpassas så alla kan vara med. Kundaliniyoga är till för dig som vill öka ditt välbefinnande på ett inkännande och kraftfullt sätt.

Varmt välkommen önskar

Gyncancerföreningen Örebro