Medlemmarna bjöds på en dag för att stärka ditt inre med Yoga (Kundalini) och Gong (djupavslappning) med lunch och föredrag med yogisk och ayorvedisk matkultur.
Gong är en mindfullnesövning till olika klanger och syftar till djupavslappning.
Kundaliniyoga fokuserar på energi och medvetenhet.
Med hjälp av andningsövningar, fysiska övningar, meditationer, mantran och avslappning blir sinnet klarare och lugnare, kroppen starkare och mjukare och det inre livet får möjlighet att expandera.
Kundaliniyogan kan ge bättre sömn, mindre smärta i tex rygg och huvud. Dessutom stärker det immunförsvaret. De fysiska övningarna kan anpassas så alla kan vara med. Kundaliniyogan är till för dig som vill öka ditt välbefinnande på ett inkännande och kraftfullt sätt.
Styrelsen